7.4.2014

6. dubna 2014 v 20:15 | Brunette |  Rubrics
Takže...z proana jsem se konečně vyspala a už s tím nechci mít nic společného. Začínám normální zdravý hubnutí...
Mám v mobilu stáhnutou aplikaci jmenuje se Nike Training Club. Mám tak sestavený cvičební plán na 4 týdny...
Koukala jsem se na první den, což bude zítra a vypadá to lehce, takže k tomu možná ještě něco přidám....:) Hlavně, když budou dny na který mi ta aplikace naplánovala pouze běh...myslím, že je to 2x do týdne...
Takže jídelníček na zítra:

Snídaně: ovesná kaše

Svačina: ovoce

Oběd: zeleninový salát

Svačina: mrkev

Večeře: obložený talíř

Pohyb: Nike Training Club: 35min..
procházka se psem
skákání na trampolíně

Motivace:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kubi Kubi | Web | 6. dubna 2014 v 21:14 | Reagovat

Tak to jsem moc ráda, že jsi s anorexií skončila:) Pěkný jídelníček:)

2 brandie-lifestyle brandie-lifestyle | Web | 7. dubna 2014 v 14:16 | Reagovat

Budu držet palečky :) Jů, trampolína.. ^^

3 Brunette Brunette | Web | 7. dubna 2014 v 20:09 | Reagovat

[2]: díky

4 Brunette Brunette | Web | 7. dubna 2014 v 20:09 | Reagovat

[1]: Díky, já taky..:)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 7:03 | Reagovat

Moc pěkné to máš:) ta aplikace se mi líbí a přeji,ať s ní máš dobré výsledky:)
tak to mě těší,že měníš styl :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama