3.3.2014

2. března 2014 v 18:19 | Brunette |  Diet
Zítra zase začínám...přibrala jsem zase 1kg, protože jsem se neovládla a zase se přežrala.
Mám 4 měsíce na to abych zhubla alespoň 12kg. To by bylo 3kg za měsíc, to je celkem dobrý ne??? Mám 4 měsíce, protože potom jedu k moři a na tábor, tak chci aspoň nějak vypadat....
Tak jídelák na zítřek...

Snídaně: cereálie s mlékem

Svačina:-------

Oběd:------

Svačina:-----

Večeře: ovoce

Pohyb: procházka se spem, 40 sklapovaček, 40 dřepů, pilates asi 14 minut...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kubi Kubi | Web | 3. března 2014 v 22:13 | Reagovat

wow, držíš se dobře:) a určitě zhubneš:)

2 beskinnyismylife beskinnyismylife | Web | 4. března 2014 v 14:39 | Reagovat

díky moc...

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 5. března 2014 v 21:28 | Reagovat

to určitě zvládneš :)

4 Brunette Brunette | Web | 6. března 2014 v 18:56 | Reagovat

[3]: Díky moc...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama